KarbohydraterKarbohydrater sikrer maksimal yteevne og optimerer restitusjonen. De forsyner kroppen med energi, slik at du kan yte maks når du trener. De er også viktig for restitusjonen, fordi de hjelper kroppen med å gjenoppbygge de muskelfibrene som brytes ned under trening. |
Energi / Karbohydrater |