Spør ekspertene / Bodylab Diet Shake eller Whey 100

Hei Bodylab,

Dersom jeg vil gå ned 5 kg ved å erstatte 1-2 måltider med en shake, hva vil fungere best, Bodylab Diet Shake eller Bodylab Whey 100?

Svar:

Bodylab Diet Shake er et bedre valg enn Bodylab Whey 100, fordi Bodylab Diet Shake er et måltidserstatningspulver. Her får du ikke bare protein, men også karbohydrater, fett, kostfiber og vitaminer og mineraler. Dette er viktig når du skal erstatte hele måltider med en shake. Hvis det bare var for å supplere med et proteinrikt mellommåltid kunne Bodylab Whey 100 fungert godt, men i ditt tilfelle er det beste valget uten tvil Bodylab Diet Shake.

Du bør være oppmerksom på hvor mye det påvirker kaloriunderskuddet ditt hvis du erstatter 1-2 måltider hver dag. Dersom kaloriunderskuddet blir for stort, og du dermed går for raskt ned i vekt, øker risikoen for at du mister muskelmasse, noe som ikke er hensiktsmessig. Med mindre du er svært overvektig bør du ikke gå ned 5 kg på mindre enn en måned. Du bør derfor holde øye med om du går ned for raskt, for da må du supplere med mer mat eller kun erstatte ett måltid om dagen.

Bodylab Diet Shake eller Whey 100