Søk
HandlekurvHandlekurv
Sunne melkesnitter med fløte- og karamellkrem
Sunne melkesnitter med fløte- og karamellkrem

Brownie med karamellkrem, peanøtter og mørk sjokolade

Hvis vi sier 'sjokoladebar med peanøtter og karamell, som rimer på kippers'…, hva sier du da? Du trenger ikke å svare. Men hvis du liker smaken av saltede peanøtter, myk karamellkrem, brownie og mørk sjokolade, kan du forberede deg på å bli myk i knærne. Du får nemlig en oppskrift som kombinerer alt det i én uimotståelig treat. Velbekomme!

  • 50 min.
Kalorier
Kalorier
222 kcal
pr. stk.
Karbohydrater
Karbohydrater
31,7 g
Protein
Protein
6,4 g
Fett
Fett
6,2 g

Ingredienser (ca 10 stk)

Brownie
1 boks/240 g rød kidneybønner
100 g dadler
175 ml vann
3 ss flytende søtningsmiddel
150 g havregryn
40 g rå kakaopulver
⅓ ts. fint salt
2 ts bakepulver

Topping
150 g dadler
30 g Bodylab Zero Topping Salted Caramel eller Caramel Cream
5 ss kaldt vann
30 g saltede peanøtter
70 g mørk sjokolade, 70 %
Legg ingredienser i kurven

Fremgangsmåte

Brownie
  1. 1
    1. Sett ovnen på 180 grader varmluft.
  2. 2
    2. Blend alle ingrediensene slik at du får en tykk sjokoladedeig, og hell deigen i en springform på 20-25 cm kledd med bakepapir.
  3. 3
    3. Stekes i forvarmet ovn i ca. 35 min.
Topping
  1. 1
    1. Hell dadler, Bodylab Zero Topping Salted Caramel og vann i en minihakker. La hakkeren gå til massen er helt fri for klumper.
  2. 2
    2. Fordel karamellkremen på den avkjølte brownien.
  3. 3
    3. Hakk saltede peanøtter i mindre biter og dryss dem over karamelllaget.
  4. 4
    4. Smelt sjokoladen forsiktig i et vannbad eller mikrobølgeovn.
  5. 5
    5. Hell sjokoladen på midten av brownien og smør den i sirkelbevegelser utover kaken, slik at den fordeles på 3/4 av toppen av kaken.
Brownien kan oppbevares i kjøleskapet i opptil 2 dager eller fryses.

 
Protein Bar Salted Caramel
2024/0227-01-2024-11-pre-blackweek/bars
2024/0227-01-2024-11-pre-blackweek/pro
2024/0227-01-2024-11-pre-blackweek/diet
2024/0227-01-2024-11-pre-blackweek/foodandsnacks
Tilbud
personlige tilbud, proteinrike oppskrifter og gratis treningsprogrammer ved å registrere deg for vårt nyhetsbrev.
Varen er lagt i handlekurven
Handlekurv
Handlekurv0
Anbefalt til deg