Muskeloppbygging

Vi har samlet en lang rekke øvelsesvideoer med grundig instruksjon til hvordan du utfører dine treningsøvelser med korrekt teknikk. Det er like viktig at ditt program er sammensatt av et balansert utvalg av øvelser, som at det er enkelt at disse utføres hensiktsmessig – både i forhold til treningsutbytte og skaderisiko.