Søk
HandlekurvHandlekurv

Av @healthyinspiration_mialindholm

 
Ambassadøren vår, Mia Lindholm, har laget denne oppgraderte versjonen av en omelett, som både er supergod, sunn og mettende. 
 

Ingredienser

  • Oppskrift til 2 stk.
  • 4 egg (2 til hver omelett)
  • 1,5 dl økologiske eggehviter
  • 2 ts loppefrøskall
  • 1 ss kardemomme
  • 1 ss fullkornsmel
  • 1 ts bakepulver
  • 6 pump zero drops med karamell
  • 1/2 dl soyamelk med vanilje
  • 1 håndfull friske bringebær
  • 1 håndfull friske bjørnebær
  • 2 håndfuller friske jordbær 
  • Kokosolje til steking

 
Fremgangsmåte

  1. Sett ovnen på medium varme
  2. Hell egg og eggehviter sammen med resten av ingrediensene (bortsett fra bærene) og rør godt rundt til det ikke er flere klumper i massen. 
  3. Ha en teskje kokosolje i pannen og fordel det godt rundt. 
  4. Deretter heller du halvdelen av massen i pannen.
  5. Putt bær oppå og legg lokk over pannen. 
  6. La den stå i ca. 7 minutter. 
  7. Deretter lager du den andre omeletten. 
 
Vil du også bake sunnere? Klikk her

Omelett med friske bær

personlige tilbud, proteinrike oppskrifter og gratis treningsprogrammer ved å registrere deg for vårt nyhetsbrev.
Varen er lagt i handlekurven
Handlekurv
Handlekurv0
Anbefalt til deg